体重と焼肉

親類に焼肉をご馳走になった。
家に戻ってから体重計に乗ったら今朝より１kg増えていた。

私は立派なメタボリックの体型だ。
家内から「少し体重を落とさないとマズイよ」言われ今月から朝と晩にパンツとシャツだけで体重を計り記録している。

腹八分目に食べて１日当たり数10ｇ、10日で300ｇ減量と地道にやっている。
しかし焼肉などを１回食べると「それ以上」に戻ってしまう。

誘われると断れない性格なので減量は以外と難しいかも？