2008-06-14から1日間の記事一覧

食事コントロール

日記 #練習用

健康診断の結果が出てから食事を少しコントロールしている。食べ過ぎを減らし炭水化物を抑えるように心掛けた。いつもより体重が２キロほど落ちた感じだ。数年振りに80kgを切るのが現実になりそうで楽しみだ。急がずに確実に減量に取り組みたい。無理して体…