夜の果物は？

あまなつみかんを貰った。

メタボ指導の保健師さんからは

「夜に果物を食べるのは控えた方が

良いですよ」と言われている。

果糖が太る原因のようだ。

せっかく貰ったので夜だが

食べてしまった。

１回ぐらいは大丈夫だろう・・・と思うのが間違いの始まりです。