2011-03-24から1日間の記事一覧

夜の果物は？

日記 #練習用

あまなつみかんを貰った。メタボ指導の保健師さんからは「夜に果物を食べるのは控えた方が良いですよ」と言われている。果糖が太る原因のようだ。せっかく貰ったので夜だが食べてしまった。１回ぐらいは大丈夫だろう・・・と思うのが間違いの始まりです。