健康診断

先月の中旬に健康診断があって結果が届いた。
予想通り立派なメタボであることが証明された感じだ。

コレステロール、中性脂肪、尿酸値が高く他にも軽度異常がチラホラ。
やはり体重を落とさないとダメなことは明白だ。

体重を落とせば血液中の悪い数値も改善されるはず。
食生活から直して行くしかないなあ。