年末年始の宗谷ツーリングでは、６日間も親戚と同じ部屋で寝泊まりしました。 そこで、彼の「元気の秘訣」が、少し分かった気がします。 まず、人間の基本である「快食」「快便」「快眠」の３拍子が揃っています。 この良いサイクルが日常的に回っているので…
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