2008-10-22から1日間の記事一覧

食べ過ぎ

日記 #練習用

昨日・今日と休日で外食が多かった。外食すると食べ過ぎてしまう。６月から始めた減量だが進まない。お盆前は78kgまで体重が落ちたのだが・・・。久々に80kgを超えそうだ。体重は摂取カロリーに正直です。