先月に比べると体重が２キロ増えた。やはり炭水化物の摂取量が体重増加に反映する。毎朝、体重を測り前日の夕食と共に記録している。それを見ると確実に炭水化物が体重と比例しているのが分かる。カレーやパスタを食べると２～３日増加する。体重が落ちる前…
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