2012-01-21から1日間の記事一覧

野菜サラダが美味しい！

日記 #練習用

２年程前に保健師からメタボ指導を受けてから夕食時には野菜を多く摂るよう心掛けている。慣れて来たせいか野菜が美味しい。野菜や副食を多くして主食の炭水化物を少なくしている。体重も最近は80kg以下で落ち着いているので増えないように保ちたいです。