しっかり老人になっていた！

テレビの健康番組などで「高齢者は、室温が高くなっても、水分不足にも

気づかずに、熱中症になるのが多い」と放送されていますが、その通り！

私も今年になって、２回も痛風になりましたが、原因は「水分不足」です。

自分としては、そんなに暑いとは感じなかったし、少し汗はかいたが、

水分補給は間に合っていると思っていたら、血液ドロドロだったみたい。

私の場合、水分不足で血中の尿酸値が上がり、痛風の発症となった訳です。

これからは「こまめな水分補給」を意識的にしないとダメだなあ。